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如何培养宝宝独立进餐?

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为什么写这个文章呢?因为周围的包括自己家里的宝妈大部分都在诉苦宝宝不爱吃饭,不好好吃饭,吃饭时间长,吃饭玩玩具和看电视,在幼儿园自己吃在家需要喂等等,以上问题我家女儿通通没有,所以我把我自己的经验分享给有需要的宝妈宝爸,不喜勿喷!

先谈谈我自家三岁女宝的情况:一岁开始自己抓软素菜(大人主要喂),一岁半开始练习用勺子吃饭(大人辅助喂),两岁已经非常熟练勺子之后就可以自行吃饭不需要大人喂了。目前三岁,胃口超好,还得防止她吃多了...饭菜一碗汤半碗是控制着的量。为了让大家可以先浏览文章,我把女儿吃饭拍的图放再最后。

先谈第一阶段:自己抓软素菜(大人主要喂)

首先,也是最重要的!准备合适的餐椅,这里强调一定一定要用餐椅喂,目的是让宝宝知道吃饭是有固定的地点的。很多家长抱着喂,或者让宝宝坐小椅子喂,弊端就是以后有些宝宝就不愿意坐餐椅了,因为小椅子想起来就起来,而餐椅自己基本爬不下来。

然后还有防水围兜、吸引宝宝的漂亮餐具。

再有就是进餐的时候从一开始就需要养成不玩玩具不看电视的习惯。这个习惯需要家人共同维护,我家吃饭都是把电视关了,没人坐电视机面前吃,不然小孩会觉得,为什么我吃饭不能看电视而你吃饭可以看呢?

把煮软后有形状的(比如胡萝卜条、土豆条、窝笋杆等直接放在餐盘里给她用手抓,软一点的米饭也可以),这是为了培养她自主进食的习惯和自己能喂给自己的满足感,这时候就让她边玩食物边吃,大人喂她主要需要吃的食物。

当宝宝用手熟练后,可以然后慢慢过渡到下一阶段。

第二阶段:自己练习用勺子吃(大人辅助喂)

宝宝刚开始练习用勺子的时候,是会把食物舀得到处都是的,大人需要做的就是不吵不骂,鼓励她,示范给她看,然后握着她的手让她感受如何能用勺子把饭舀起来准确无误的放进嘴巴里。记的我女儿刚开始学勺子的时候,还没到嘴巴就把饭撒了。这种情况没关系,大人多教几次,慢慢的多练习就可以了。


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